3 Mitos Sobre Pastillas y Tratamientos Pasivos para el Dolor de Espalda que Deberías Conocer
Los tratamientos pasivos como los analgésicos o las infiltraciones suelen verse como la única solución al dolor lumbar, pero la…
WeiterlesenBlog
Szakértői cikkek és tanácsok
Alle
2 (1)
23 (1)
24 (1)
25 (1)
3 (1)
4 (1)
46 (1)
47 (1)
48 (1)
69 (1)
70 (1)
71 (1)
91 (1)
92 (1)
93 (1)
4 Creencias Erróneas Sobre el Movimiento y la Columna que Te Impiden Mejorar
El miedo al movimiento es uno de los mayores obstáculos en la recuperación del dolor lumbar crónico. Identificar y corregir…
Weiterlesen
5 Mitos Sobre el Reposo y el Dolor Lumbar Crónico que la Neurociencia Ya Desmintió
Durante décadas se recomendó reposo absoluto ante el dolor de espalda, pero la investigación en neurociencia cambió radicalmente ese paradigma.…
Weiterlesen
Išsamus vadovas: kaip cukraus šuoliai griauna koncentraciją ir ką valgyti vietoj to
Gliukozės kiekio kraujyje svyravimai tiesiogiai veikia prefrontalinę žievę – smegenų dalį, atsakingą už sprendimų priėmimą ir dėmesio koncentraciją. Šiame straipsnyje…
Weiterlesen
Viskas, ką reikia žinoti apie žarnyno ir smegenų ryšį: kaip probiotikai veikia jūsų nuotaiką
Apie 90% serotonino – laimės hormono – gaminasi žarnyne, o ne smegenyse. Šiame straipsnyje išsamiai paaiškiname žarnyno-smegenų ašį ir pateikiame…
Weiterlesen
Pilnas gidas: kaip omega-3 riebalų rūgštys veikia jūsų smegenis ir mažina protinį nuovargį
Omega-3 riebalų rūgštys yra vienas labiausiai ištirtų maistinių medžiagų, tiesiogiai veikiančių smegenų struktūrą ir darbą. Šiame straipsnyje rasite moksliniais duomenimis…
Weiterlesen
Kāpēc tavi veselīgie paradumi nedod rezultātus: zarnu mikrobioma patiesība, ko neviens nesaka
Daudzi 30–50 gadus veci latvieši ievēro veselīgu uzturu, bet joprojām cieš no noguruma, vēdera problēmām un zema enerģijas līmeņa. Atbilde…
Weiterlesen
Pārtrauci to darīt: kāpēc stress iznīcina tavu zarnu mikrobioma darbu (un kā adaptoģēni var palīdzēt)
Ja tu ēd pareizi, bet joprojām jūties noguris un vēders nedod mieru, vaininieks var būt stress — un tā ietekme…
Weiterlesen
Kāpēc lielākā daļa cilvēku nepareizi lieto fermentētus pārtikas produktus (un kā to labot šodien)
Tūkstošiem latvieši ik dienu ēd kefīru vai skābētus kāpostus, taču nesaņem gaidītos rezultātus — un iemesls ir pārsteidzošs. Uzzini, ko…
Weiterlesen
Kako reinventovati ishranu posle 40: zašto dijete koje su funkcionisale ranije sada ne rade?
Žene posle 40 često se frustriraju što iste dijete više ne funkcionišu — ali to nije slabost volje. Radi se…
Weiterlesen